スーパーでも手に入れやすいりんごは、食物繊維やカリウムなどの栄養も豊富な、離乳食期においての頼もしい食材です。
アレンジ次第でデザートだけでなく主菜や副菜などにも活用できますよ！
刻み方が大きいとのどに詰まりやすいため
加熱して食べやすくしてあげるのがオススメです。
ここでは我が家の調理方法をご紹介します！
りんごはアレルギーを引き起こす可能性がある食材ですので、病院が開いている平日の午前中に1さじから与え、赤ちゃんの様子に変化がないか注意深く観察するようにしましょう。
材料
◆りんご 1個
作り方
１．りんごの皮をむいてヘタ・種・芯を取り除き、５～７ｍｍ程の大きさに刻みます。
（大きさは、離乳食の進み具合や赤ちゃんの食べやすさに応じて調整してください。)
２．耐熱容器にいれ、水を少々加えます。ふんわりラップをしたら、600wで約４分加熱します。
(食材の量やお子様の離乳食の進み具合などによって、更に加熱する等して固さを調整してください。
離乳食後期の目安は、歯茎で潰せるバナナほどの固さです！)
３．粗熱をとって完成です！
※残った分は冷凍保存がオススメです！
ポイント
■加熱時間は食材の量によって異なります。様子を見ながら時間を調節してください。
■お子様に合わせて食材の大きさ・やわらかさを調節してください。
離乳食後期の目安は、歯茎で潰せるバナナほどの固さです。
冷蔵保存：当日中に食べきって下さい。
冷凍保存：1週間以内に食べきって下さい。
■期間の記載はあくまで目安です。味・匂いなど、少しでもおかしいと感じた場合は廃棄して下さい。
■いずれも食べる前に電子レンジなどで加熱して下さい。
食材は、特定のアレルギー体質を持つ赤ちゃんの場合、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。
初めて食べさせる際は注意が必要ですので、もしアレルギー反応が出た場合にすぐに医療機関を受診できるよう、平日の午前中などの時間帯に与えましょう。
また、ひとさじからスタートさせて、身体に変化がないか慎重に観察をするようにしましょう。
